ROCK'N ROLL SWING
Cours de danse à Ville La Grand, Cranves-Sales et Vetraz-Monthoux

Stages 2017-2018

Shim Sham | Stage Bien-Être | Stage Latino

 

Stage de Shim Sham le Samedi 18 novembre de 15h30 à 17h30

  • Avec Estelle & Eric 
    Stage de Shim Sham
    Samedi 18 Novembre
    De 15h30 à 17h30Venez apprendre avec nous la chorégraphie la plus connue du monde swing.
    Une seule chorégraphie sur toute la planète.Pas besoin de cavalier c’est une danse solo.

    Inscription obligatoire

    22€ pour les adhérents et 24€ pour les non adhérents

    Télécharger la fiche d’inscription.

    Renseignements : www.rocknrollswing.com ou www.leballroom.fr ou tel au 06 10 76 42 30

 

↑ haut de la page

Stage Bien-être le samedi 25 novembre

  •  Pilates, Yoga, Relaxation
     slide-bienetre-20171125
    14h15 à 15h30 : Atelier Pilates
    15h45 à 17h : Atelier de Yoga Automnal
    17h15 à 17h45 : Relaxation profonde (Yoga Nidra)

    La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.

    Pour vous permettre d’aborder le froid avec sérénité, pour vous aider à lutter contre le manque de lumière et la morosité qui accompagne ces jours plus courts, nous vous proposons un Atelier de Yoga Automnal.

    L’énergie d’automne nous entraîne vers la terre, comme la sève qui redescend dans les racines des arbres et pour vivre cette belle énergie de transition comme un retour vers soi, vers l’intériorité, nous vous proposons une séance spécialement adaptée à la saison :

    Des étirements et assouplissements pour délier tout votre corps des tensions et des raideurs du froid,
    Des postures pour vous aider à vous enraciner tout en vous ouvrant à la vitalité,
    Des équilibres pour vous redonner confiance et enthousiasme,
    Des enchaînements pour dynamiser le corps et le mental,
    Des respirations pour stimuler le système immunitaire,
    Un atelier complet pour dynamiser le corps et l’esprit et aborder les rigueurs du froid avec le sourire.

    Du Chaï vous sera servi pendant l’après midi, boisson indienne à  base d’épices et sans théine.

    Pour clore votre stage, une séance de Yoga Nidra.

    Une technique de relaxation profonde qui vise à complètement relâcher votre corps et ses tensions, en vous plongeant dans un état de conscience modifiée, afin de dénouer des tensions psychiques et émotionnelles et vous libérer ainsi du stress et des pensées incessantes de votre mental.

    OUVERT A TOUS

    Tarifs :
    Atelier Pilates ou Atelier Yoga Automnal : 20€
    Atelier Relaxation (Yoga Nidra) : 15€
    Après midi entière (Full Pass) : 40€

    Inscription obligatoire

    Au Ballroom, 137 rte des Tattes de Borly à CRANVES SALES (à  côté de l’ancien magasin BUT)

    Pour tout renseignements, www.rocknrollswing.com ou www.leballroom.fr ou 06 10 76 42 30

Stage Latino du 9 au 10 décembre

  • Avec Léa et Romain (Marseille) , Atocha et Aurora (Valence), Madeline (Toulouse) et Estelles & Eric (Annemasse)
     slide-latino-20171209
    Léa et Romain (Marseille)
    En couple dans la vie comme dans la danse depuis plus de sept ans, c’est vers la Bachata que leurs cœurs les portent. Ensemble, ils se forment auprès des plus grands artistes internationaux et c’est avec passion qu’ils enseignent.
    En 2016, ils gagnent le titre de vice-champions Masters of Bachata Cup. Ils se qualifient également pour la troisième année consécutive aux finales nationales des prestigieuses compétitions Bachatart et BachataStars. 

    Atocha et Aurora (Valence)
    Il est un artiste polyvalent, danseur , musicien, percussionniste, et professeur de danse à Valence (Danses latines, Salsa/ Salsa suelta (en ligne) Afro­Cubain, Ochatton). Il participe à de nombreux festivals de salsa ou de culture cubaine.
    Il adore partager sa passion avec ses amis, ses élèves, il vous fera rentrer dans son univers avec beaucoup de plaisir et de bonne humeur.

     

    Madeline (Toulouse)
    Elle arrive en France en 1994 où elle est alors l’une des premières cubaines diplômée à dispenser des cours. Elle a formé des professeurs actuellement renommés.
    Au fil des années elle devient fondatrice et chorégraphe de différentes compagnies folklorique .Elle intègre « El Elenko », groupe de professeurs de renommée internationale. Elle participe aussi à plusieurs festivals, elle est pionnière au festival de Vic Fesenzac auquel elle participe depuis 10 ans. Elle vous fera partager tout son savoir faire et la culture cubaine.

     

    Estelle et Eric (Annemasse)
    Ils enseignent depuis 16 ans la salsa dans le bassin Lemanique, formés lors de leurs multiples voyages à CUBA par de grands professeurs Cubains, ils vous feront découvrir cette danse dans la joie et la bonne humeur.

    LES NIVEAUX

    Niveau 1 Salsa, Bachata: Découverte de ces danses
    Niveau 2 Salsa et Bachata: Vous connaissez les bases de ces danses ou vous avez fait plusieurs stages, venez enrichir votre style et vos figures.
    Niveau 3 Salsa et Bachata: Vous êtes à l’aise dans ces danses, venez perfectionner votre style et apprendre de nouvelles figures.
    Niveau 4 Salsa : Vous maitrisez cette danse et dansez depuis longtemps

    Salsa con rumba et Rueda et Jeux de jambes Bachata : niveau 2 minimum
    Styling Bachata et Salsa : Tous niveaux

     

    LES HORAIRES

    Samedi
    Salle 1 Salle 2 Salle 3
    13h30-14h30: Salsa 2 (AA)  Styling Bachata (LR)
    14h45-15h45: Salsa 3 (M)  Bachata 1 (EE)
    16h-17h: Styling Salsa (AA)  Bachata 3 (LR)  Salsa 1 (EE)
    17h15-18h15: Salsa 4 (M)  Bachata 2 (LR)

     

    Dimanche
    Salle 1 Salle 2 Salle 3
    13h30-14h30: Salsa 2 (M)  Jeux jambes Bachata (LR)
    14h45-15h45: Salsa 3 (AA)  Bachata 1 (EE)
    16h-17h: Rueda (M)  Bachata 3 (LR)  Salsa 1 (EE)
    17h15-18h15: Salsa 4 (AA)  Bachata 2 (LR)

     

    Fiche du stage à télécharger.

    Fiche d’inscription à télécharger.

    Soirée du Stage de 22h à 2h

    3 Salles 3 ambiances :
    1 Salle 100% Salsa
    1 Salle 100% Bachata
    1 Salle 100% Kizomba

    Adhérents et Stagiaires : 8€

    Non adhérent : 10€ l’entrée

↑ haut de la page

Comments are closed.